Hekk kif in-numru ta 'runners jiżdied, in-numru ta' inċidenti jiżdied ukoll, u aktar u aktar nies iweġġgħu waqt il-ġiri.Per eżempju, l-irkopptejn u l-għekiesi tagħhom huma feruti.Dawn huma serji ħafna!
Bħala riżultat, daħal it-tagħmir protettiv sportiv.Ħafna nies jaħsbu li l-ilbies ta 'tagħmir protettiv sportiv jista' jnaqqas il-pressjoni fuq l-irkopptejn u l-għekiesi, sabiex l-irkopptejn u l-għekiesi tagħna jkunu jistgħu jkunu aktar b'saħħithom.Fil-fatt, dan l-approċċ huwa inevitabbilment preġudikat.L-irkaptu protettiv tal-isports huwa verament mhux dak li trid tilbes.
Illum se nitkellem miegħek dwar ir-rwol tal-irkaptu protettiv tal-isports u x'għandna nagħtu attenzjoni meta nużaw tagħmir protettiv tal-isports?
X'inhi l-funzjoni tal-irkaptu protettiv tal-isports?
Fil-fatt, ir-rwol ta ' l-isports tagħmir protettiv huwa.Għin lill-ġogi tagħna jġorru parti mill-kapaċità, u b'hekk tnaqqas il-pressjoni fuq il-ġogi u tipprevjeni korrimenti fil-ġogi.
Per eżempju, ċineg ta 'l-irkoppa tagħna, jekk nilbsu ċineg ta' l-irkoppa għall-ġiri, allura ċ-ċingi jistgħu jgħinuna nipprovdu appoġġ ta '20%, għalhekk l-irkopptejn tagħna se jġorru inqas forza, u l-irkopptejn tagħna se jweġġgħu.huwa inqas probabbli.Dan huwa kif jaħdem l-irkaptu protettiv.
Allura x'għandna nagħtu attenzjoni meta nilbsu tagħmir protettiv?
Insib li ħafna runners ġodda jilbsu tagħmir protettiv.Xi drabi nistaqsihom ir-raġuni, u kollha jgħidu li l-irkoppa tweġġa’ ħafna meta bdejt niġri, għalhekk irrid inġib tagħmir protettiv biex ittaffih.Fil-fatt, il-prattika tal-użu ta 'tagħmir protettiv biex ittaffi l-uġigħ fl-irkoppa mhix meħtieġa xejn.
Jekk l-irkoppa tagħna tkun verament imweġġa ', u l-korriment huwa serji, nistgħu nieħdu tagħmir protettiv biex ngħinu biex innaqqsu l-pressjoni fuq l-irkoppa tagħna għal żmien twil biex nirkupraw.
Int dehret il-kawża tal-uġigħ?
Ħafna runners li jilbsu tagħmir protettiv huma wkoll għomja ħafna.Pereżempju, l-għekiesi jew l-irkopptejn tagħna jweġġgħu.Huma jilbsu tagħmir protettiv mingħajr ma jkunu jafu r-raġuni.Fil-fatt, din hija biss soluzzjoni temporanja, għalkemm tista 'temporanjament ittaffi l-uġigħ.iżda huwa ferm sfavorevoli għall-iżvilupp fit-tul tal-ġisem tagħna.F'dan il-każ, għandna mmorru l-isptar biex insiru nafu.Jekk ma jkunx meħtieġ, nistgħu nħallu l-ġisem isewwi lilu nnifsu mingħajr ma tilbes tagħmir protettiv.
Ħin tal-post: Ġunju-17-2022
